产后长时间脱发可能由多种因素引起，如激素变化、营养缺乏、精神压力、护理不当、疾病影响等。 1.激素变化：产后体内激素水平不稳定，雌激素减少可能导致毛囊进入休止期，引发脱发。一般随着激素水平逐渐恢复正常，脱发情况会有所改善。 2.营养缺乏：产后身体恢复需要大量营养，如果蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，头发得不到足够滋养，容易脱落。应均衡饮食，多吃富含营养的食物。 3.精神压力：照顾孩子、家庭等带来的精神压力，可能影响内分泌，导致脱发。要学会调节情绪，适当放松。 4.护理不当：频繁烫染头发、使用刺激性洗发水、用力梳头或洗头等，都可能损伤头发和毛囊，造成脱发。应选择温和的洗护产品，正确护理头发。 5.疾病影响：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血、甲状腺疾病等也可能导致脱发。若怀疑有疾病，需及时就医检查。 产后脱发持续时间较长时，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解脱发症状。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发现在的情况建议口服养血生发胶囊做调节治疗，同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙多吃西瓜，苹果，梨子，西红柿，苦瓜，黄瓜，油菜。

您这样的情况首先要多注意生活和饮食调节，也可以适当服用点生发的药物。象养血生发胶囊对您的情况有一定的效果。平时规律好自己的生活作息，保持充足的睡眠，不要经常熬夜，饮食上应该多吃点蔬菜和水果。另外，平时不要吃辛辣、油腻食物，不用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳。