重金属砷超标 3 倍、铅超标 2 倍、汞超标 2 倍是比较严重的情况。一般可通过饮食调整、使用药物等方法来促进排出。常见的方法有多喝水、多吃富含蛋白质和维生素的食物、使用金属络合剂等。 1. 饮食调整：多喝水有助于促进新陈代谢，加速重金属排出。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，蛋白质能与重金属结合，减少其对身体的损害。多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，维生素 C 有抗氧化作用，有助于减轻重金属的毒性。 2. 药物治疗：依地酸二钙钠、二巯丁二酸胶囊、二巯丙磺钠等药物，对促进重金属排出有一定作用。但使用药物需在医生的指导下进行。 3. 生活习惯：保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于恢复身体机能。避免再次接触含重金属的物质，如含铅的油漆、含汞的电池等。 4. 定期复查：按照医生建议的时间定期复查重金属含量，了解治疗效果，以便调整治疗方案。 5. 适度运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强身体的代谢能力。 重金属超标对健康危害较大，应引起重视。在采取治疗措施的同时，要注意养成良好的生活和饮食习惯。如有必要，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

值是不高，不过也是超标的，要注意多饮水，多锻炼。查出为什么超标了吗？是因为饮食还是化妆品呢？这个来源要杜绝

这个是需要进行血液透析才可以的我建议你最好是去大型的三甲医院做这个透析，药物基本是解决不了问题的