手上和手臂出现不明斑点，不痛不痒，按压会变淡，验血指标正常，可能是多种原因导致，如毛细血管扩张、色素沉着、皮肤老化、过敏反应、内分泌失调等。 1.毛细血管扩张：局部毛细血管弹性降低，持续扩张形成斑点。长期暴露于寒冷、紫外线等环境因素可能引发。 2.色素沉着：皮肤损伤、炎症后，黑色素细胞活跃，产生过多色素沉积。 3.皮肤老化：随着年龄增长，皮肤胶原蛋白和弹性纤维减少，易出现斑点。 4.过敏反应：接触过敏原，导致皮肤出现异常。 5.内分泌失调：激素水平失衡，影响皮肤代谢。 建议保持良好的生活习惯，注意皮肤护理和防晒。若斑点增多或出现其他不适，及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，根据你描述的情况属于血小板减少性紫癜。需要长期服用药物进行治疗，建议你到正规医院血液科进行检查，然后正规进行治疗。希望可以帮到你，谢谢。

　　过敏性紫癜是以毛细血管变态反应性炎症为病理基础的结缔组织病，临床上以皮肤紫癜、关节肿痛、腹痛、便血和血尿为特征。其原因多以过敏为主，表现常为紫癜，故名为过敏性紫癜。给你提点建议：1.卧床休息2.饮食忌食辛、辣、刺激性食物、忌食海鲜、过敏原不明者不吃过去未吃过的食物。3.注意保暖，防止感冒。4.防止昆虫叮咬。5.皮疹有痒感，应保持皮肤清洁，修剪指甲、防止擦伤和抓伤

你好，引起血小板减少的原因的太多了，例如骨髓生成血小板不足、白血病、再生障碍性贫血、阵发性睡眠性血红蛋白尿、酗酒、巨幼细胞贫血、某些骨髓疾病等所以要去医院先检查清楚病因，才可以对因治疗，单纯的吃什么东西是无济于事的，只是辅助作用。