左肩膀往下疼痛，晨起手没劲，可能是骨关节炎，也可能与肩周炎、颈椎病、肌肉劳损、类风湿关节炎等有关。 1.骨关节炎：多因关节软骨退变引起，常有关节疼痛、肿胀、活动受限等表现。治疗可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，软骨保护剂如氨基葡萄糖等。 2.肩周炎：肩部周围软组织炎症，以肩部疼痛、活动障碍为主要症状。可通过理疗、按摩、口服镇痛药如塞来昔布缓解。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可导致肩部及上肢症状。治疗包括牵引、针灸，药物如甲钴胺营养神经。 4.肌肉劳损：长期劳累或姿势不当所致，休息、热敷及外用活血止痛膏可改善。 5.类风湿关节炎：自身免疫性疾病，关节疼痛、畸形。常用药物有甲氨蝶呤、来氟米特等。 出现左肩膀往下疼痛且晨起手没劲，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。平时要注意肩部保暖，避免过度劳累。

从你描述的情况考虑是颈椎病、肩周炎等有关

可能会是肩周炎引起的。肩周炎的简单康复疗法　　1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。　　2、慢性期以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。　　(l)体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。　　(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。　　(3)患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。

骨质增生是可以治疗的，骨质增生的疼痛是有另外的原因的，因为不痛的时候骨质增生仍然存在，那么骨质增生既然存在为什么有的时候痛，有的时候不痛呢？建议中医用中药治疗，找有经验的中医辨证用中药治疗。也可以选服骨质增生片，骨剌片，壮骨关节丸，天麻片，万通筋骨片等。

根据你提供的情况，考虑是骨刺骨质增生引起的骨性关节炎的症状，与缺钙有关系，及时的对症治疗。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃含钙的食物，口服壮骨关节丸水丸骨质增生丸骨刺平片之类的药物调理，晚上热水泡脚，可以有效的改善症状祝你健康。