身高能否增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等。单纯依靠吃保健品来长高，效果往往有限。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力；反之，身高增长可能相对受限。 2. 营养：均衡的营养是身高增长的基础。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3. 运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。每晚应保证 8-10 小时的高质量睡眠。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长至关重要。若激素分泌异常，需及时就医治疗。 总之，身高增长是一个综合的过程，不能单纯依赖保健品。保持良好的生活习惯，如有身高增长异常，应及时到正规医院就诊，查明原因。

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高

你好，从理论上来讲是有可能长高的，但是在实际的临床中，其作用效果不是很好。一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.