怀孕 18 周时臀部左上角出现抽筋样痛，可能与子宫增大压迫神经、缺钙、久坐、激素变化、腰椎间盘突出等有关。 1. 子宫增大压迫神经：随着孕周增加，子宫逐渐增大，可能会压迫到周围的神经，导致臀部疼痛。这种情况通常在改变体位、休息后会有所缓解。 2. 缺钙：孕期对钙的需求增加，如果摄入不足，容易引起肌肉痉挛和疼痛。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品等，必要时在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 3. 久坐：长时间保持同一姿势，会影响血液循环，导致肌肉紧张和疼痛。建议适当活动，避免久坐。 4. 激素变化：孕期激素水平改变，会使韧带松弛，可能引发疼痛。一般产后可逐渐恢复。 5. 腰椎间盘突出：孕期腰部负担加重，可能诱发或加重腰椎间盘突出，从而引起臀部疼痛。症状严重时需就医治疗。 总之，怀孕 18 周出现臀部左上角抽筋样痛，可能是多种原因引起的。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行处理。

补钙，只要是怀孕期间出现身上任何部位痉挛眼的痛疼都首先要考虑是缺钙引起的，一般从怀孕16周开始就要注意补钙问题了，有食物补钙，如鱼虾，牛奶，瘦肉等都是补钙佳品。多晒太阳可以产生维生素d3帮助钙的吸收，注意休息，减轻活动次数。按时做产前检查。