做爱时阴道干涩可能由多种因素导致，如心理因素、激素变化、炎症感染、缺乏维生素、过度清洁等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能影响阴道分泌。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解。 2.激素变化：尤其是在更年期、哺乳期或月经不调时，激素水平波动会影响阴道润滑。必要时可在医生指导下补充雌激素。 3.炎症感染：阴道炎、宫颈炎等妇科炎症可能引起干涩。需要明确感染类型，如细菌性、霉菌性或滴虫性，对症使用抗生素或抗真菌药物治疗，如甲硝唑、克霉唑、氟康唑等。 4.缺乏维生素：维生素 B2 缺乏可能导致阴道干涩。可适当多吃富含维生素 B2 的食物，如乳制品、动物肝脏、鳝鱼等。 5.过度清洁：频繁使用洗液冲洗阴道，破坏了阴道内正常菌群和酸碱平衡。应保持外阴清洁即可，用温水清洗。 阴道干涩的原因多样，若情况持续不改善，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，夫妻之间要保持良好的沟通和理解。