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谷印亮 医师
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理疗科
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站在高处害怕可能由多种因素引起,如心理因素、生理因素、既往经历、性格特质、环境影响等。 1.心理因素:有些人天生较为敏感、胆小,容易产生恐惧情绪。对高度的恐惧可能源于内心深处的不安全感。 2.生理因素:人体的平衡系统和视觉感知在感知高度时可能出现异常,导致恐惧。 3.既往经历:曾经在高处有过不愉快或危险的经历,如险些坠落,会留下心理阴影。 4.性格特质:性格内向、谨慎的人可能更容易对高处产生恐惧。 5.环境影响:周围人群对高处的负面评价或紧张情绪,也可能引发自身的恐惧。 总之,站在高处害怕是一种常见的心理生理反应。如果这种恐惧严重影响生活,建议及时寻求专业心理医生的帮助。通过心理咨询、认知行为疗法等方式,逐渐克服恐惧。
2025-01-17 06:26
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孟庆福 医师
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你好,恐高症属于恐怖症的一种,只要坚持治疗,是可以治愈的。下述四点,是治疗恐高症的十二字原则。长时间:让患者站在能够引起恐怖情绪的高处,至少持续30--45分钟。尤其开始治疗时,要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%。逐渐地:不要一下子给患者定很高的目标,从容易的目标开始,逐渐转向困难目标。有规律:一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次,直至恐惧的感觉完全消失为止。完全地:在进行锻炼时,要求患者集中精力,不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理,但不利于恐惧感的彻底消除。
2016-02-16 07:07
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