床上趴久或蹲久突然快速起身，可能会导致头晕、眼前发黑，甚至摔倒，这通常与体位性低血压、贫血、低血糖、心血管疾病、颈椎问题等有关。 1.体位性低血压：当体位突然改变时，血压调节跟不上，导致脑部供血暂时不足。可通过缓慢起身、加强锻炼来改善。 2.贫血：血液中血红蛋白含量不足，携氧能力下降。需要明确贫血类型，如缺铁性贫血补充铁剂（硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等），巨幼细胞贫血补充叶酸、维生素 B₁₂。 3.低血糖：血糖水平过低，影响能量供应。规律饮食，避免空腹过久，必要时随身携带糖果。 4.心血管疾病：如心律失常、冠心病等，影响心脏供血。需就医检查，明确病因，针对性治疗，可能用到美托洛尔、阿司匹林等药物。 5.颈椎问题：颈椎病变压迫血管神经。注意颈部姿势，避免长时间低头，必要时进行理疗。 总之，出现这种情况应引起重视，如频繁发生或症状严重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应措施。

你好，通过你的描述考虑是由于暂时性低血压引起的不适，与体位、平时血压有关，与平时的饮食也有一定关系。你好，建议测量一下血压是否比较低，平时多食用蛋类，肉类，鱼虾等食物，也可以让名老中医大夫治疗调理。