人流后身体较为虚弱，需要精心护理。常坐可能有影响，能否吃维生素 E 和姜醋要综合考虑身体状况、恢复情况等。 1.久坐影响：人流后久坐可能影响血液循环，不利于子宫恢复，易导致腰酸背痛。应适当走动，促进恶露排出。 2.维生素 E：可以吃，它有抗氧化作用，有助于修复受损组织，增强免疫力。 3.姜醋食用：少量食用一般无妨，但过量可能刺激胃肠道。姜性温，醋能促进消化，不过要注意自身肠胃反应。 4.饮食原则：人流后饮食宜清淡、营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果。 5.身体恢复：注意观察阴道出血、腹痛等情况，如有异常，及时就医。保持良好的心态和充足的睡眠也很重要。 人流后的护理至关重要，要从多方面注意，以促进身体尽快恢复。

你好，你的情况需要注意休息的。建议您术后一个月内禁止同房，不要吃生冷辛辣及刺激性食物。

这个情况只要休息就好了的可以不用经常躺床上的，你不用太介意的，这段时候要补身体的