调理便秘和减小肚子可以通过中药来改善，常见的有大黄、决明子、火麻仁、番泻叶、麦冬等。同时，还需注意饮食、运动等方面。 1. 大黄：具有泻下攻积、清热泻火等作用。但大黄苦寒，不宜久服，以免损伤脾胃。 2. 决明子：能清肝明目、润肠通便。其性微寒，脾胃虚寒者应慎用。 3. 火麻仁：有润肠通便之效，性质平和。 4. 番泻叶：泻下导滞作用较强，但过量使用可能导致腹痛等不良反应。 5. 麦冬：滋阴润燥，可辅助改善肠道干燥引起的便秘。 使用中药调理便秘和减小肚子，需要在医生的指导下进行。同时，要养成良好的生活习惯，如多喝水、多吃蔬菜水果、适量运动等，综合调理才能达到较好的效果。

你好，要是便秘不适，那么还是注意一下，吃些药物，试试，建议还是用些药物调理，饮食调理好多吃些芹菜以及粗粮，按摩小肚子，清晨一杯蜂蜜水，还有，用些滋阴润肠口服液吃上

你好这个情况来看，患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

您好，治疗便秘建议不要盲目用药，用药后会产生耐药性，一旦停药便秘会更加严重。建议从饮食上进行调节，多喝水（晨起和睡前喝蜂蜜水），多吃水果蔬菜，适量的运动，有时间揉揉肚子。可吃些香蕉来润肠来治疗便秘的，也可喝些蜜水，再不行就可吃些果导片和复方芦荟胶囊了。多运动，才是关键。蔬菜一定要多吃