月经期间一般可以吃桔子，但要注意适量。桔子富含维生素 C、类黄酮、矿物质等营养成分，对身体有益。不过，食用时要考虑个人体质、食用量、桔子的新鲜度、食用时间和搭配食物等因素。 1.个人体质：如果本身对桔子过敏或肠胃较弱，月经期间食用可能引起不适，如过敏反应、腹痛、腹泻等。 2.食用量：不宜过量食用，以免增加肠胃负担，导致消化不良。 3.桔子的新鲜度：新鲜的桔子营养成分更丰富，变质的桔子可能引起胃肠道感染。 4.食用时间：避免在空腹时食用，以免刺激胃肠道。 5.搭配食物：不宜与牛奶、螃蟹等食物同时食用，可能影响消化吸收。 总之，月经期间食用桔子需要综合考虑各种因素。如果食用后出现不适，应及时停止并就医。同时，月经期间应保持均衡饮食，多吃温热、易消化的食物。

你好，经期是可以吃桔子的，但是最好不要吃太凉的食物，不能吃生冷辛辣刺激的食物，注意休息，以及经期的个人卫生。