冬季手脚易生冻疮且防护无效，可能与血液循环、环境湿度、自身免疫、皮肤敏感度及既往冻疮史等有关。 1.血液循环：末梢血液循环不良，在寒冷时血液供应不足，易导致冻疮。可通过适度运动，如慢跑、跳绳等改善。 2.环境湿度：湿冷环境更易引发冻疮。保持室内干燥，外出注意防护。 3.自身免疫：免疫系统较弱，对寒冷刺激的抵抗力差。需增强免疫力，保证充足睡眠，均衡饮食。 4.皮肤敏感度：皮肤对寒冷敏感，易受刺激。可使用温和护肤品，增强皮肤屏障。 5.既往冻疮史：曾经生过冻疮，局部组织更易再次受损。注意提前预防，加强保暖。 冻疮虽不是严重疾病，但会带来不适。预防冻疮要综合多种方法，若冻疮严重，应及时就医。

您的情况考虑是身体的气血亏虚、阳气不足的问题导致。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑选择中药如归脾汤、六味地黄汤、当归四逆汤等加减调治。

你好，冻疮是冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，皮下小动脉发生痉挛收缩产生血液瘀滞，使局部组织缺氧导致组织细胞受到损害。可选用云南白药酊用药棉沾少许外搽患处或者用云南白药适量与黄酒适量调敷患处，也可以外用冻疮膏效果都很好的。