小腿内侧好像是肌肉又好像是筋经常疼，有时僵硬，跑完步和快走后更疼，可能是肌肉劳损、缺钙、筋膜炎、血管问题、神经受压等原因造成的。 1.肌肉劳损：长期运动或姿势不当，导致小腿内侧肌肉过度使用，产生劳损。应注意休息，避免过度运动，可适当按摩、热敷缓解。 2.缺钙：钙质缺乏会引起肌肉痉挛和疼痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3.筋膜炎：筋膜发生炎症，产生疼痛和僵硬。可通过物理治疗如超短波、红外线等改善，疼痛严重时服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.血管问题：如静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环。需进行血管超声检查，轻症可穿弹力袜，严重时可能需要手术。 5.神经受压：腰椎间盘突出等可能压迫神经，导致小腿症状。要明确病因，采取牵引、理疗等方法，必要时手术治疗。 总之，小腿内侧出现这种疼痛和僵硬的情况，原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，你的情况是你气血不和你好，建议你最好是贴贴膏药或者是中药热敷热敷比较好