根据你的描述，一般属于中医认为的气滞血瘀所致的症状。建议注意心态平和保暖。必要可以服用加味逍遥丸治疗。

你好，产后乳汁的质和量，与乳母的营养直接相关。可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。生活规律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小时），避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。建议要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。

月子里是不能生气的，如果情绪不好也是会影响奶水变少的需要保持心情舒畅，加强营养。应给高蛋白、高热量、高维生素饮食，多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等高汤类饮食。如果食疗不行最好是看看中医配合中药调理下的

您好，产后坐月子期间最忌讳生气，产妇生气很容易就没有奶水了。这属于肝郁气滞，宜疏肝解郁、调理气机。您好，建议您通过针灸治疗乳汁少，效果还是不错的。也可以配合按摩。但最重要的是调理好自己的心情，不要再生气，否则即使把乳汁调理的多了好了，继续生气还是会变少的。医生询问：希望对你有所帮助以上是对“月子里生气奶水变少？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你说的这个情况，与生气有关系。哺乳期最好保持乐观，可以吃炖鲤鱼，有下奶的作用。多喝汤。