眼睛发干、发红，上火和气温越高越明显，可能是用眼过度、环境刺激、干眼症、结膜炎、过敏等因素导致。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，会使眼睛疲劳，泪液分泌减少，出现发干发红。应注意定时休息，每 20 分钟远望 20 秒。 2. 环境刺激：高温环境下，空气干燥，泪液蒸发过快。可使用加湿器增加空气湿度。 3. 干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快，引起眼部不适。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4. 结膜炎：细菌、病毒感染或过敏等可引发结膜炎。需根据病因使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒眼药水，如阿昔洛韦滴眼液。 5. 过敏：对花粉、灰尘等过敏，也会有这种症状。要避免接触过敏原，必要时使用抗过敏眼药水，如色甘酸钠滴眼液。 如果眼睛发干发红的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

干眼症的可能性较大，是由于眼泪的数量不足或者质量差，导致的眼部干燥的综合症。可以口服必嗽平、（溴苄环己胺）、盐酸匹罗卡片、要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。