舒眠胶囊是一种常用于改善睡眠的药物。关于其一日两次的服用方法，需要综合考虑多种因素，如药物作用机制、个人睡眠情况、饮食影响、药物代谢特点以及医嘱等。 1. 药物作用机制：舒眠胶囊通过调节神经系统功能发挥助眠作用。一般来说，晚饭后服用可提前为睡眠做准备，临睡前服用能加强助眠效果。 2. 个人睡眠情况：如果入睡困难较严重，睡前那次服用可适当提前；若睡眠维持困难，晚饭后那次剂量可适当增加。 3. 饮食影响：饭后服用能减少药物对胃肠道的刺激。但要注意避免与影响药效的食物同服，如咖啡、浓茶等。 4. 药物代谢特点：不同个体对药物的代谢速度不同。代谢快的人，可适当增加睡前那次的剂量；代谢慢的人，要注意避免药物蓄积。 5. 医嘱：务必遵循医生的建议，医生会根据患者的具体情况调整用药。 总之，舒眠胶囊一日两次的服用方法需要根据个人情况灵活调整，但一定要在医生的指导下进行，以确保用药安全有效。

,晚饭后睡前吃一次早起饭后一次

你好,你说的情况建议早晚各一次服用的