学生经常玩电脑导致记忆力不好，可通过调整生活习惯、适当运动、补充营养、进行记忆训练、保证充足睡眠等来改善，必要时可在医生指导下用药。 1.调整生活习惯：减少玩电脑的时间，避免长时间沉迷。规律作息，定时进餐，保持良好的生物钟。 2.适当运动：如慢跑、跳绳、游泳等，能促进血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养。 3.补充营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、坚果、新鲜蔬果等。 4.进行记忆训练：比如背诵诗词、记忆数字等，锻炼大脑的记忆能力。 5.保证充足睡眠：每天保证 7-8 小时的高质量睡眠，让大脑得到充分休息和恢复。 6.必要时用药：在医生指导下，可服用安神补脑液、脑心舒口服液、谷维素片等药物。 总之，要改善因经常玩电脑导致的记忆力不好，需要综合采取多种措施，并且长期坚持。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊。

1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,

还有一点，就是远离电脑，把他只做为学习和工作的工具，而不要做他的伴侣！！！多做一些户外的活动或是运动，多参加朋友同学间的聚会，让生活充实，你的思想才能回到现实，才会用脑袋去思考现实中的问题！！！