每晚跑步后脸和脖子变黑，可能是紫外线照射、皮肤代谢异常、内分泌失调、血液循环问题、衣物摩擦等原因造成的。 1. 紫外线照射：长时间暴露在户外，紫外线会刺激皮肤黑色素生成，导致皮肤变黑。应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等。 2. 皮肤代谢异常：皮肤新陈代谢缓慢，黑色素不能及时排出，也会使肤色暗沉。可通过保持充足睡眠、多喝水、多吃新鲜蔬果来改善。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，可能影响黑色素的分布。如压力大、作息不规律等都可能引起。要注意调整生活状态，必要时就医检查激素水平。 4. 血液循环问题：跑步时血液循环加快，但如果局部血液循环不畅，可能影响皮肤营养供应和代谢，导致肤色改变。可通过适当按摩、热敷来促进血液循环。 5. 衣物摩擦：衣物与皮肤频繁摩擦，可能刺激皮肤，引起色素沉着。选择舒适、柔软的运动衣物能减少这种情况。 如果脸和脖子变黑的情况持续不改善或加重，建议及时到医院皮肤科就诊，查明原因，以便采取更有针对性的治疗措施。

根据您的描述，您的主要问题是皮肤变黑。结合您的情况来看，首先，晚上出去跑步是不会使皮肤变黑的！您所出现的皮肤变黑的地方为脸、脖子，这些部位主要是与太阳光像接触的部位，因此主要考虑太阳光的照射或者电脑的辐射所导致的脸部、脖子皮肤变黑！

您好，您说的情况不会的啊，我们经常锻炼，会促进血液循环，应该对皮肤对身体都有好处的一般的皮肤变黑是受到阳光的照射，造成的黑色素增多引起的啊，您说的情况应该不会的