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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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18 岁身高 152 厘米是否还能长高,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传:遗传因素对身高有重要影响。如果父母身高较矮,子女长高的空间可能相对较小,但并非绝对。 2.营养:均衡的营养是身高增长的基础。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,有助于骨骼发育。 3.运动:适量的运动能刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生长激素分泌,促进身高增长。 5.骨骺线闭合情况:这是决定能否长高的关键。可通过 X 光检查确定,如果骨骺线未闭合,还有长高的可能。 综合来看,18 岁身高 152 厘米仍有长高的机会,但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯,必要时可咨询医生进行评估和指导。
2025-01-19 23:28
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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这个一般要多补钙也要多运动不要挑食这样才能长高一点
2016-02-16 10:01
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:从您的年龄来看,建议您要保持日常的正常的膳食饮食为重点,每日的食物种类要达到25种以上。食物中有各种新鲜的蔬菜、水果,奶或奶制品、蛋,少量的坚果,少量的瘦肉、鱼肉、海鲜类食物,常吃些全谷类的食物,豆类也建议每天吃一把的量。炒菜用油量控制在每日25克以下,食用盐控制在5克以下。整体饮食要以低脂、低盐、低糖的清淡饮食为核心。一直坚持这种饮食方式,则会对您的健康会有帮助,可能也会对您的身高变化产生一定的作用。
2016-02-16 08:06
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:一个人的身高是有遗传因素和后天营养决定的,十八处于长身体的时期,饮食上应加强营养的摄入,以清淡,容易消化吸收的食物为主,食物多样化,合理搭配食物,保证营养均衡,不宜吃肥腻及辛辣刺激性食物,忌吸烟喝酒,每天坚持适当的运动
2016-02-16 00:02
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系,建议你到当地医院内分泌科做下检查化验,如激素测试,骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能。可以做个骨骺闭合情况检查,想要增高,最有效的方法就是运动增高,象跳高、跳绳等,只要坚持,很有效果的。另外,平时在饮食上注意多吃蔬菜和优质蛋白食物,含钙、锌丰富的食物。
2016-02-15 21:33
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