你好，这种情况还是可以的。在进行锻炼时，可以在饭前或饭后的半小时至一小时之后进行，避免在饭前或饭后的半小时之内进行锻炼，以免影响到胃肠道的消化。

您好，看了叙述，早上刚跑完步，这个情况稍微躺下休息一下是可以的。如果是跑步后比较疲劳，考虑是运动的量有点大了，可适当减少运动量，慢慢适宜后再增加，就不会这样了。

你好，这个跑步后不建议立刻就躺下休息的，对肠胃等都是不好的你这样的话，跑步后建议在慢走几分钟，等身体慢慢适应后才能适当休息一下的。

你好，健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。饭前、饭后不宜进行跑步。饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病，一般饭后1个小时后进行锻炼为好，睡前跑步锻炼不好，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，产生多梦或不容易入睡的不良反应。但是，早晨不宜于空腹进行大运动量锻炼，如果健身长跑的距离比较长时，可先喝一小杯糖水或少吃一点点心类的食品。

这个还是可以的，不过注意不可以吃多的这个一点点牛奶或者其他的一点点东西还是可以的，注意要休息后再去运动的以上是对“关于早晨跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！