这种情况可能是由心理压力、神经衰弱、焦虑状态、大脑疲劳、睡眠质量不佳等引起的。 1.心理压力：当人长时间被一件事困扰，心理负担过重，会影响精神状态。可通过与亲友倾诉、进行心理咨询等方式缓解。 2.神经衰弱：长期的精神紧张可能导致神经衰弱，出现注意力不集中、头疼等症状。建议规律作息，适当运动，必要时服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 3.焦虑状态：过度担忧某件事可能引发焦虑，导致身体不适。可尝试深呼吸、放松训练，严重时需在医生指导下使用抗焦虑药物，如丁螺环酮、坦度螺酮等。 4.大脑疲劳：持续思考一件事会使大脑疲劳。保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，有助于恢复。 5.睡眠质量不佳：睡眠不好会加重这种状况。睡前避免剧烈运动和刺激性食物，创造安静舒适的睡眠环境。 总之，长时间被一件事困扰并出现身体不适，应重视自身的心理和生理状态，必要时及时就医，在专业医生的指导下进行调整和治疗。

从你的描述来看，不排除精神疾病的可能，应当及时到医院就诊查出病因后对症治疗较好