身处相同环境，别人感觉热而自己感觉冷，可能是由多种因素导致的，比如基础代谢率较低、甲状腺功能减退、贫血、血液循环不良、体质虚寒等。 1.基础代谢率较低：基础代谢率低会使身体产生的热量减少。这可能与缺乏运动、长期节食、年龄增长等有关。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，影响身体的代谢和产热。常见症状还有乏力、水肿、记忆力下降等。 3.贫血：血红蛋白不足，氧气运输能力下降，影响能量产生，导致身体发冷。如月经过多、营养不良等可引发。 4.血液循环不良：血管狭窄、血液黏稠等会使血液流动不畅，热量分布不均。长期久坐、吸烟等是常见诱因。 5.体质虚寒：多由先天体质或后天不良生活习惯，如过度贪凉造成。 如果经常出现这种情况，且影响到正常生活，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

健康指导：您好！一般手脚冰冷的人都有可能贫血。在中医上讲这样的人属于阳虚体质，平时在饮食上多吃一些温热类的食物如桂圆、大枣、龙眼等，还有就是多吃一些富含维生素C和铁的食物，来达到补血的作用。

你好！可能是肾阳虚临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛的，心悸咳喘。可以服用金贵肾气丸等等。建议通过食疗和药物治疗。肾阳虚患者的宜食食物：性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

你好，你的情况应该是体质虚弱或者是寒性体质造成的，应该是末梢血液循环不好。建议你可以多吃一些热性的食物，比如在冬至时吃羊肉和羊汤或者是其它的热性食物，冬天可以多吃火锅，外出时注意保暖等。中医有说法是冬病夏治，也可以选择在三伏天里用艾叶熏洗手部和脚。到冬天的时候也可以起到一定的缓解作用。冬天时最好也要坚持每晚用热水或者艾叶水泡脚。

健康指导：冬天手脚冰凉是末梢血液循环不好，平时多运动，跑步，跳舞，打太极拳等可以促进血液循环改善手脚冰凉的症状，多吃温热的食物羊肉，狗肉，糯米，芝麻，红糖等，适量吃些辛辣食物，避免吃生冷寒凉的食物，多用温水泡脚，多按按脚搓搓手。