左胳膊抬举疼痛费劲持续一个月，可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、关节炎等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间过度使用左胳膊肌肉，导致肌肉疲劳和损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可使用云南白药膏等缓解症状。 2.肩周炎：肩关节周围组织炎症，影响胳膊活动。可通过物理治疗如超短波，服用布洛芬等药物改善。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起上肢疼痛。需注意颈部姿势，牵引治疗，服用甲钴胺等营养神经药物。 4.肩袖损伤：肩部肌腱损伤，多因外伤或慢性磨损。轻者休息，重者可能需要手术。 5.关节炎：关节炎症导致疼痛和活动受限。治疗包括保暖、减少活动，服用美洛昔康等。 左胳膊抬举疼痛持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性治疗。平时要注意保护胳膊，避免过度劳累和受伤。

您好，左胳膊酸胀抬起来费劲的现象，要注意休息的，食物方面要清淡一些的，要治疗的需要适当补充钙的，营养也要全面的，不能挑食了，再一个也要注意保暖的观察

考虑和有过于的劳累导致的，其次的和有劳损也有关系的，应该要注意调理的应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要疾病用按摩来调理是比较好的

你好，你说的情况主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、川西归尾、川西红花、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、正晋芪等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、缓解疼痛，可以快速康复。希望正确治疗，早日康复！

你好，根据你的描述，我考虑可能是肌肉的问题。建议，像你这种情况，可以局部热敷，按摩，多休息。