宝宝 10 个月断奶时，母亲出现乳房胀痛，可能是乳汁淤积、乳腺管不通畅等原因所致。处理方法包括饮食调整、局部热敷、适当按摩、药物治疗和及时排乳等。 1. 饮食调整：减少汤汁类食物的摄入，避免刺激乳汁分泌。 2. 局部热敷：用温热的毛巾敷在乳房上，每次 15 - 20 分钟，可缓解胀痛。 3. 适当按摩：从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，促进乳汁排出。 4. 药物治疗：可在医生指导下服用回奶药，如维生素 B6、炒麦芽等。 5. 及时排乳：若胀痛严重，可用吸奶器吸出少量乳汁，缓解压力，但不要排空。 断奶期间乳房胀痛是常见现象，不必过于紧张。但要注意观察，如果出现乳房红肿、发热、疼痛加剧等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。

这是很正常的，可以适当往外少量挤出乳汁减少胀痛，慢慢会出现改善，只要没有挤压是不会发生乳腺炎的，这是断奶正常反应不要害怕，也可以到医院开回奶药物进行治疗。

你好，你可以将奶往外挤一挤，但不要挤空，另外也可以热敷缓解疼痛。