快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

22 岁身高 1.67 米体重 45 公斤,饭量小难长胖怎改善?

我今年22岁了身高1.67,体重才45公斤。从小到大也没有什么大病为什么长不胖,我每天的饭量不多每餐都一小碗满,有的时候中午吃了好象晚上就吃不下去了。请问医生有什么办法可以让我胃口好点吃多点长胖点啊?

  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    22 岁体重过轻,饭量小难以长胖,可能与遗传、消化功能、心理因素、饮食结构、运动量等有关。 1. 遗传:部分人因遗传基因影响,基础代谢率较高,容易消瘦。此类情况较难改变,但可通过合理饮食和运动适当调整。 2. 消化功能:肠胃消化吸收能力弱,食物中的营养不能充分被利用。可就医检查,必要时使用多酶片、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等改善消化功能。 3. 心理因素:长期精神紧张、压力大可能影响食欲和消化。需调整心态,保持良好情绪,必要时寻求心理帮助。 4. 饮食结构:食物单一、营养不均衡也会导致消瘦。应增加蛋白质、碳水化合物、脂肪等的摄入,多吃瘦肉、鱼类、蛋类、谷类等。 5. 运动量:运动量过大消耗过多能量,也会使体重难以增加。适当减少高强度运动,增加力量训练。 总之,要长胖需要综合调理。若长期体重过轻且伴有其他不适,建议及时就医,明确原因,在医生指导下进行干预。

    2025-01-17 07:02
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好不知你的父母是否也属于偏瘦体型,可能和你的遗传也有关系,再就是后天失养,脾胃功能虚弱,脾不升清而导致消瘦。可以用中医来调理一下。建议你找个有名的中医大夫根据你的病情辨证论治,对症下药,这样效果才会好。如仍有疑问请点击查看医生信息,其中给我的诊室留言,我会尽快回复的。如同意我的回答,请点击采纳为答案。最后还要说的就是心情要好,不要每天思虑过度,也会影响脾的功能,情志致病,思伤脾。

    2016-02-16 08:21
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    吃饭比较少和比较消瘦应该有一定的关系.建议你可以去当地正规医院胃肠消化科请医生帮助检查后排除一下胃肠疾病的可能。

    2016-02-16 07:45
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    应该是反酸返酸是胃酸过多的一种表现。可看中医调理一下。当然,也不排除其它可能。还是去医院检查吧

    2016-02-16 06:25
专家咨询 更多>
张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

预约挂号
张杰

张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

预约挂号
高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28