22 岁体重过轻，饭量小难以长胖，可能与遗传、消化功能、心理因素、饮食结构、运动量等有关。 1. 遗传：部分人因遗传基因影响，基础代谢率较高，容易消瘦。此类情况较难改变，但可通过合理饮食和运动适当调整。 2. 消化功能：肠胃消化吸收能力弱，食物中的营养不能充分被利用。可就医检查，必要时使用多酶片、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等改善消化功能。 3. 心理因素：长期精神紧张、压力大可能影响食欲和消化。需调整心态，保持良好情绪，必要时寻求心理帮助。 4. 饮食结构：食物单一、营养不均衡也会导致消瘦。应增加蛋白质、碳水化合物、脂肪等的摄入，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、谷类等。 5. 运动量：运动量过大消耗过多能量，也会使体重难以增加。适当减少高强度运动，增加力量训练。 总之，要长胖需要综合调理。若长期体重过轻且伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行干预。

你好不知你的父母是否也属于偏瘦体型，可能和你的遗传也有关系，再就是后天失养，脾胃功能虚弱，脾不升清而导致消瘦。可以用中医来调理一下。建议你找个有名的中医大夫根据你的病情辨证论治，对症下药，这样效果才会好。如仍有疑问请点击查看医生信息，其中给我的诊室留言，我会尽快回复的。如同意我的回答，请点击采纳为答案。最后还要说的就是心情要好，不要每天思虑过度，也会影响脾的功能，情志致病，思伤脾。

吃饭比较少和比较消瘦应该有一定的关系.建议你可以去当地正规医院胃肠消化科请医生帮助检查后排除一下胃肠疾病的可能。

应该是反酸返酸是胃酸过多的一种表现。可看中医调理一下。当然，也不排除其它可能。还是去医院检查吧