肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，表现为肩部疼痛、活动受限等。治疗肩周炎的方法较多，包括药物治疗、物理治疗、运动康复等。常见的治疗药物有非甾体抗炎药、外用膏药、肌肉松弛剂等。 1. 非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛。但可能引起胃肠道不适，需遵医嘱使用。 2. 外用膏药：氟比洛芬凝胶贴膏、消痛贴膏等，可缓解疼痛，但部分人可能出现皮肤过敏。 3. 肌肉松弛剂：盐酸乙哌立松片，能缓解肌肉紧张，但可能有嗜睡等不良反应。 4. 物理治疗：热敷、按摩、针灸等，有助于改善局部血液循环，缓解症状。 5. 运动康复：进行肩部伸展、旋转等运动，增强肩部肌肉力量和灵活性，但要注意动作规范，避免损伤。 肩周炎的治疗需要综合多种方法，患者应在医生的指导下选择适合自己的治疗方案。同时，要注意肩部保暖，避免过度劳累。

肩周炎疼可以试一下按揉穴位法：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1－2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1－2分钟再换手。