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赵蕾 医师
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头发枯黄且有白发可能与营养不良、精神压力、遗传因素、疾病影响、不良生活习惯等有关。 1.营养不良:头发的生长需要充足的蛋白质、维生素和矿物质。如果饮食不均衡,缺乏这些营养物质,头发就可能变得枯黄和出现白发。建议多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、蛋类,以及富含维生素 B 族、维生素 C 和矿物质的新鲜蔬果。 2.精神压力:长期的精神紧张、焦虑、抑郁等会影响头发的健康。应学会放松,通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 3.遗传因素:部分人由于遗传,头发可能较易枯黄和出现白发。这种情况较难改变,但保持良好的生活习惯有助于改善。 4.疾病影响:某些疾病如白化病、白癜风、贫血等也可能导致头发出现问题。需要针对原发疾病进行治疗。 5.不良生活习惯:频繁烫染头发、长期熬夜等会损伤头发。应减少烫染次数,保证充足睡眠。 总之,头发枯黄且有白发需要综合调理。如果情况严重或持续不改善,建议及时就医,查明原因,采取针对性的治疗措施。
2025-01-19 23:53
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肖起涛 主治医师
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你好,白发与遗传,精神因素,缺乏维生素、微量元素,营养不良,血热,肝肾不足和气血亏损等有关系治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素b族的食物如核桃,黑豆,黑芝麻
2016-02-16 06:03
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