腰一暴裂性骨折后左腿外侧至今没知觉、关节痛、脚发涨等，仍有康复的可能，取决于神经损伤程度、后续治疗、康复训练、个人体质及生活习惯等。 1.神经损伤程度：若当初神经受损严重，恢复难度较大；若损伤较轻，通过积极治疗和康复，有望改善。 2.后续治疗：包括药物治疗，如甲钴胺、维生素 B1、神经节苷脂等，营养神经；物理治疗，如电疗、磁疗等，刺激神经功能恢复。 3.康复训练：进行针对性的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等，有助于改善左腿功能。 4.个人体质：身体素质好、恢复能力强的患者，康复效果可能更理想。 5.生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食、避免劳累和不良姿势，对康复有益。 总之，虽然距离受伤时间较长，但通过综合治疗和自身努力，仍有可能在一定程度上缓解症状，提高生活质量。建议到正规医院的骨科或康复科就诊，制定个性化的康复方案。

可以通过针灸治疗，但疗效不肯定，因为时间太长了，康复干预原则上越早越好。