青少年肥胖可能引发多种疾病，如心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停、骨骼关节问题等。需要从饮食、运动、生活习惯、心理、定期体检等方面综合干预。 1.饮食：控制高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例，规律进餐，避免暴饮暴食。 2.运动：鼓励每天进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，每周至少三次，每次 30 分钟以上。 3.生活习惯：减少看电视、玩电子游戏的时间，保证充足睡眠，避免熬夜。 4.心理：关注孩子的心理健康，避免因肥胖产生自卑、焦虑等情绪，给予鼓励和支持。 5.定期体检：每年进行全面的身体检查，包括血糖、血脂、血压、肝功能等，以及时发现潜在问题。 青少年肥胖问题需要引起重视，家长和孩子共同努力，采取科学合理的方法，逐步改善肥胖状况，预防相关疾病的发生。

健康指导：您好，根据您的描述，对于这样的小孩来讲，控制体重的方式主要就是控制日常的膳食以及作息；不能再让他进食那么多的零食了，此外，回家之后也不要一直坐着看电视，而是要适量的去外面进行体育活动；这是最简单也是最彻底的减肥方式。

你好，肥胖是由于吃的太多，摄入能量多。运动太少，能量消耗少导致的。减肥减少少吃饭，减少能量摄入，多运动，增加能量消耗，才能减肥。没有其它办法

根据你的描述，你说的这个孩子也这样的效果很不好，你的担心是有道理的。建议你说的这个孩子一定要养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖，并且同时使用非减肥药物的营养健康减肥产品（无毒副作用）以及功能性保健食品。