我二百四十斤，求瘦身的方法？
2016-02-15 13:08
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我是一名在校的学生，二十二岁的我很羡慕那些和我同龄的男生，他们高挑帅气，能够招女孩子喜欢，而我却是二百四十斤的胖子，找工作都会因为太胖儿被推掉，我很自卑，希望找到瘦身的方法能够瘦身成功。
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健康指导：您好，建议采取运动+合理饮食的方法进行减肥，运动方面，可以采取跑步、打篮球、游泳等自己喜欢的运动，每周运动4-5次，每次直到发汗为止，饮食方面，以清淡饮食为主，多食含膳食纤维多的水果，蔬菜，增加饱腹感，促进肠蠕动。
2016-02-16 09:02
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你好，首先不要有自卑心理，不知道身高如何，240斤确实有些胖，不过建议还是通过健康的方式来进行减肥，乳房效果不佳再考虑手术治疗。建议平时先通过运动和控制饮食来进行减肥，如果效果不佳再考虑药物或手术等方式进行减肥。
2016-02-15 21:03
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你好！减肥瘦身的方法主要有这样几种：！、药物瘦身，吃一些瘦身的药物，但是会有副作用；2、针灸瘦身法，通过针灸穴位达到瘦身；3、运动瘦身，健康的方法。
2016-02-15 18:22
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