滑雪导致膝盖扭伤后长时间未完全恢复，可能与损伤程度、康复方法、肌肉力量、关节稳定性及个体差异等有关。 1.损伤程度：如果扭伤时造成了韧带、半月板等结构的严重损伤，恢复时间会较长。轻微损伤可能在数月内恢复，严重损伤则可能需要更长时间甚至手术治疗。 2.康复方法：不恰当的康复运动可能加重损伤，应在专业指导下进行。如过早进行高强度运动，可能导致恢复不佳。 3.肌肉力量：股内侧肌力量不平衡会影响膝盖的稳定性和功能恢复。持续进行针对性的肌肉训练有助于恢复。 4.关节稳定性：膝盖周围的韧带和肌肉对关节稳定性起重要作用。若稳定性差，恢复会受影响，必要时需借助支具。 5.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，年龄、基础健康状况等都会影响恢复时间。 膝盖扭伤后的恢复需要综合考虑多种因素，建议及时就医，进行详细的检查评估，制定个性化的治疗和康复方案。

根据你的介绍应该是膝关节内侧副韧带损伤，问题应该不大。建议先用些外用药贴什么的试试。另根据时间可多做做热敷。

建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。

好，根据你的介绍应该是膝关节内侧副韧带损伤，问题应该不大。建议先用些外用药贴什么的试试。另根据时间可多做做热敷。