晚上睡觉脚抽搐而白天不抽搐，可能是由多种因素引起的，如缺钙、神经受压、过度疲劳、睡眠姿势不当、某些疾病等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽搐。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等改善。 2.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致神经支配区域的肌肉出现异常。需完善腰椎磁共振等检查，明确诊断后，采取保守治疗如卧床休息、牵引等，严重时可能需要手术。 3.过度疲劳：白天运动量过大或长时间站立，肌肉疲劳，晚上易抽搐。注意休息，适当按摩可缓解。 4.睡眠姿势不当：长时间压迫腿部，影响血液循环和神经传导，引发抽搐。调整睡眠姿势能避免。 5.某些疾病：如癫痫、帕金森病等神经系统疾病也可能导致。需要进行脑电图、头颅磁共振等检查，明确诊断后进行针对性治疗，如抗癫痫药物卡马西平、丙戊酸钠等。 如果晚上睡觉脚抽搐频繁发生且影响生活，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。

抽筋主要还是考虑缺钙的原因,也有可能是由于外界环境的寒冷刺激,疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积等原因引起的,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

你好,腿常抽筋大多是缺钙,或是受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.①驱寒保暖.②注意睡眠姿势.⑧走路或运动时间不可过长.④适当参加体育锻炼⑼⑤必要时补充一些维生素E.⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收.