全身乏力、注意力不集中、学习效率低、过度紧张、手抖多汗、食欲不振及胃肠功能不好等症状持续半年，可能是肾虚，也可能是其他健康问题，如神经衰弱、甲状腺功能异常、贫血、营养不良等。 1. 神经衰弱：长期精神压力大可能导致神经衰弱，出现上述部分症状。患者应注意调节情绪，保持良好作息，必要时可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等药物。 2. 甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退都可能引起类似表现。需通过甲状腺功能检查明确，治疗药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶（甲亢）、左甲状腺素钠（甲减）等。 3. 贫血：贫血会导致身体乏力、注意力不集中。应查明贫血原因，如缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁。 4. 营养不良：饮食不均衡可能导致。要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 5. 肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚可表现为盗汗、烦热等，肾阳虚常有畏寒、肢冷等。可在医生指导下服用六味地黄丸（肾阴虚）、金匮肾气丸（肾阳虚）等。 出现这些症状应及时就医，进行全面检查，明确病因后进行针对性治疗。同时要注意保持良好的生活习惯，避免劳累和过度手淫。

楼主还是要把心放开，失恋不算什么的，旧的不去新的不来啊，想开点，至于食补，多吃清淡的，水果都是比较好的，要开心啊