有股骨头坏死是要积极的治疗，避免股骨头缺血坏死的情况加重。不然容易引起疼痛逐渐加重，髋关节内收外展活动障碍，导致不能正常行走。平时要保护好髋关节，避免髋关节外伤，关节脱位，而且不要饮酒，不要吃油腻食物，高嘌呤食物，不要负重劳累减轻髋关节的负担，合理使用激素类药物。

预防股骨头坏死,就一定要加强髋部的自我保护意识。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

为了使病人更好的治疗，患者的家属一定要注意安抚患者的情绪，让患者保持一个良好的心态。同时，家人还应该注意对股骨头坏死患者的护理情况，不要产生不耐烦的情绪。平常的时候家人一定要保证患者平躺的方式，尽量减少患者的活动。还要配合患者的病情，进行适当的按摩，注意患者关节的活动，尽量组织患者关节的粘连情况，和肌肉可能发生的萎缩。家人也好注意患者的情绪，让患者保持轻松。对患者的康复治疗进行鼓励，多帮助他们进行治疗。还要让患者多喝一些水，避免肺部的问题。家人还应该注意的问题是一定要保证对病人的清洁，保持病人的卫生状况。可以经常为病人擦拭身体，还要注意病人周围卫生的清洁。例如，病人床褥一定要定期的进行清洗，病人的房间也要经常的打扫。股骨头坏死保健护理办法中，心理保健是容易忽略的很重要的一个环节，家属应该多陪患者说说话，开导开导，这些都是很有必要的。以上摘自466股骨头坏死

根据您的描述，此病有三大主因，酗酒，外伤，激素。建议可以平时注意保暖，注意适当活动，避免以上诱因，及时复查等。医生询问：

预防股骨头坏死有以下几点：注意天气变化、风寒湿邪、再次损伤。忌酒、激素类、消炎镇痛类药物。忌水产品。因水产品可引起体内代谢物质紊乱，引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。腋下架双拐减轻负重。5.加强室内功能锻炼(如内旋、外旋、空蹬等)。补钙加服维生素D，增强钙吸收(医生指导下服用)。控制饮食，不要使体重持续增加。预防骨折，防止骨关节面塌陷。同时，日常需要注意的是：加强髋部的自我保护意识，避免髋关节损伤。多做体育锻炼，预防骨质疏松。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤。髋部受伤后要及时治疗。生活中避免酗酒。应用激素类药物时要慎重。早发现，早治疗。这样会有利于你的病情康复，希望对你有所帮助！

你好，根据你的描述来看，主要是股骨头坏死的预防方法。引起股骨头坏死的主要原因还是外界暴力导致的股骨颈骨折和股骨头下型骨折，是否坏死主要和股骨头的血供存在很大的关系。如果骨折位置不好的话就会导致股骨头滋养动脉的破坏引起坏死此外预防的话主要是避免长期大量饮酒、吸烟和使用糖皮质激素，因为这些外界因素都可能导致头的坏死医生询问：