遗传性白发的改善可从饮食、作息、情绪、按摩、治疗等方面着手。 1. 饮食：多摄入富含维生素 B12、铜、锌等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等，有助于黑色素的合成。 2. 作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体的新陈代谢和修复，利于头发健康。 3. 情绪：减少精神压力，保持良好的心态，避免长期焦虑、紧张，以免影响内分泌。 4. 按摩：经常按摩头皮，促进头部血液循环，为毛囊提供营养。 5. 治疗：在医生指导下，可使用一些药物，如养血生发胶囊、首乌片、七宝美髯丹等。 总之，改善遗传性白发需要长期坚持，综合运用多种方法，并避免频繁染发、烫发等损伤头发的行为。

这位朋友,你的心情是可以理解的,但,真实的实际就这样,白发目前没什么好办法,现在医学上有种植头发的治疗方法,但,那一般是用于秃发患者.你的问题可以到章光101的网站看看,有没有什么帮助,实在不愿意染发的话,就用假发来装饰,假发其实现在很漂亮的.

阴茎的大小主要取决于充血的程度.你性兴奋强阴茎就会充血勃起胀大的.

调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.

有一种叫做耻尾肌锻炼法又称中断排尿法.它对治疗早泄有作用,但锻炼与性有关的肌肉由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的.因此,进行中断排尿的练习还是大有裨益的.这种方法指的是在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排,再憋住,分几次才把尿排完.只要持之以恒,坚持下去尤其在尿量多,尿急时效果更好.在有就是在刺激阴茎时要有意识地使它涨的更大,多锻炼腰肌,臀肌,大腿肌耻尾肌,可以做仰卧起坐,俯卧撑等