你好，产妇生完孩子之后，只要不要吃生冷冰冻的东西和辛辣刺激性的食物，其他的食物没有特别忌口的，可以多吃一些汤类，鲫鱼汤，排骨汤，鸽子汤，鸡汤等有利于身体的恢复，还有利于下奶，像新鲜的蔬菜水果是可以吃的，能及时补充维生素，还防止便秘，如果水果怕凉可以在热水里烫一下来进行食用。

健康指导：产后煲汤时尽量少用补剂。一般情况下，炖汤讲究药食同源，但药的数量和种类不能过多，也不主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。

健康指导：产后如果恶露排出不畅,下腹隐痛的人,可以吃一些红糖,或是益母草煲汤,或是产复康之类的中药.如果没有这类情况,也可不吃,有些体质特别热的产妇,反正可能因吃了这类活血排淤的食物或药物,引起产后出血特别增加或是便秘的情况.