骨折后想更快恢复，饮食方面要注重蛋白质、钙质、维生素、矿物质和胶原蛋白的补充，比如多吃瘦肉、蛋奶、新鲜蔬果、鱼虾、猪蹄等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可选择瘦肉、蛋类、豆类等食物，能促进肌肉和组织的修复。 2.钙质：骨折愈合需要充足的钙，像牛奶、豆制品、虾皮等富含钙，有助于骨骼重建。 3.维生素：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，新鲜的水果如橙子、草莓等富含维生素 C；维生素 D 可促进钙吸收，适当晒太阳或食用鱼肝油能补充。 4.矿物质：锌、铁等矿物质有助于伤口愈合，动物肝脏、坚果等食物中含量较多。 5.胶原蛋白：猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白，能增强骨骼韧性。 总之，骨折后的饮食要均衡多样，为身体恢复提供充足的营养支持，但同时也要注意适量，避免过度进补。

您好，据您描述：骨折的愈合。您好，建议您适当的补充营养，可以喝点排骨汤。适当的补钙可以促进愈合，不要过多活动骨折部位。

这是骨折后的饮食营养问题俗话说的好：缺啥补啥，骨头断了就炖骨头汤喝喝。俗话又说：伤筋动骨100天，骨折要好，还是要慢慢来的，骨头的愈合就和皮肤受伤要愈合一样的，要先结痂了才慢慢长新骨，慢慢好。注意功能锻炼还要。

建议服用有激发骨细胞快速生长的专业接骨中药还原*丹,能够帮助快速打通骨髓孔，能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定,使骨折处骨痂坚硬牢固.使钙化的骨头激发开始生长，一粒能够帮助快速激发骨细胞生长,使骨内的成骨细胞与软骨细胞快速连接,快速修复破坏的地方,在3天可以止痛消肿后就可以轻微活动,使在最短的时间（20-40天）内康复。注意：为了你早日康复，在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶（容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利）、白酒、饮料（容易造成骨质疏松）以免留下后遗症。功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环，减少肌萎缩，消除软组织肿胀，防止骨质疏松，加速骨折愈合。