缺乏维生素 C 和 B2 致嘴干等，多久能改善？
2025-01-19 10:06
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：缺乏维生素C和维生素B2吃21金维他多长时间能见效果？我老是嘴干口角烂头发还干，我想着是不是缺乏维生素？谢谢医生
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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缺乏维生素 C 和维生素 B2 可能导致嘴干、口角烂、头发干等症状。一般来说，通过补充维生素制剂来改善这些症状所需的时间因人而异，取决于个体的吸收能力、缺乏程度、生活习惯等。常见的影响因素包括补充剂量、饮食调整、基础疾病、生活方式、个体差异等。 1.补充剂量：合适的补充剂量有助于更快地改善症状。剂量不足可能效果不明显，过量则可能带来不良反应。 2.饮食调整：在补充维生素制剂的同时，多吃富含维生素 C 和 B2 的食物，如新鲜水果、蔬菜、乳制品等，能加速恢复。 3.基础疾病：如果存在消化系统疾病影响营养吸收，或其他慢性疾病，可能会延长恢复时间。 4.生活方式：规律作息，避免熬夜，适度运动，减轻压力，有助于身体机能的恢复。 5.个体差异：每个人的身体代谢和吸收能力不同，有的人可能在较短时间内症状改善，有的人则需要较长时间。 总之，缺乏维生素 C 和 B2 引起的相关症状，在合理补充和综合调理下会逐渐改善。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因。
2025-01-20 04:39
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