可用山楂,话梅,陈皮等刺激食欲；在水果方面,草莓,甜橙有一定开胃效果,而葡萄,香蕉,荔枝等因含糖较高,可能降低食欲；调味品可选番茄酱,咖喱汁,豆瓣酱,辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正.禁用或少用油炸食物,韭菜,生黄豆,奶油类食物,甜的碳酸饮料等.

根据你的情况,建议清淡饮食,多吃水果蔬菜,注意个人卫生.

健康指导：你好，根据你描述的情况，建议你今早做个胃部检查，明确病情。另外平时在饮食上应该注意清淡，避免油腻、油炸、辛辣、过冷以及过硬的食物等，容易加重病情。建议平时饮食规律、注意清淡，食物以清淡易消化为主要原则。如米粥、面食等。

最养胃的还是熬得小米粥,其次还有花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃大枣,豆腐,白菜,牛奶,胡萝卜,健脾和胃.苹果,柚子,葡萄,桔子,风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津.核桃,榛子,松子,桂圆,花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康.花生,蜂蜜都是养胃的.红茶+蜂蜜....十分养胃.俗话说胃病“三分治七分养”,胃病的人应该戒烟,酒,咖啡,浓茶,碳酸性饮料,要按时就餐,少吃多餐,还要建议找个中医,开点中药调理,效果会更好.

，饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。