汗毛重想脱毛，在饮食方面，需要注意营养均衡、控制激素摄入、避免刺激性食物、多摄入维生素丰富的食物、适当补充矿物质等。 1. 营养均衡：保证各类营养素的充足摄入，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于维持身体正常代谢。 2. 控制激素摄入：减少食用含大量激素的食物，如动物内脏，以免影响体内激素平衡，加重汗毛问题。 3. 避免刺激性食物：如辛辣食物、酒精等，它们可能刺激皮肤，影响毛囊健康。 4. 多摄入维生素丰富的食物：例如新鲜的水果和蔬菜，其中的维生素 C、E 等具有抗氧化作用，对皮肤有益。 5. 适当补充矿物质：像锌、硒等矿物质，有助于维持身体正常的生理功能，间接影响毛发的生长。 总之，饮食调整对于改善汗毛重的情况可能效果有限，但对于整体皮肤和身体的健康有益。如果汗毛重严重影响美观，建议咨询医生，选择合适的脱毛方法。

你好。首先做完激光脱毛的人首先就要忌食腥辣刺激性食物，还有就是颜色深的食物比如韭菜、酱油等，还有就是可以多吃些富含维生素C的食物。