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黄精怎么吃

缺铁性贫血

最近补铁补钙补锌,吃猪肝、核桃,喝牛奶或者其他营养品,但是貌似效果都不佳,体重上来了,记忆力没上来,别人叫吃黄精,想知道黄精的功效与作用及食用方法

  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    对黄精的最早认识,应是小时候家里的黄精酒,从那时就有了黄精是补品的印象,因为一般只有补药才会用来泡酒的。的确,这黄精酒就有益精补血,健骨壮阳,抗衰延寿的作用,对体寒,肾虚腰痛等人士颇有疗效。

    2016-02-15 19:27
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    黄精是以根茎入药,具有补气养阴,健脾,润肺,益肾功能,是老年人较理想的补养之品,无大补温燥之品可能带来的副作用。而且,黄精还具有降血压及降血糖作用,可以增加冠状动脉血流量,起降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。入药黄精又分为生黄精,熟黄精,甜黄精,酒黄精等,功效略有不同,各有增减。

    2016-02-15 21:12
  • 回答3

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,熟黄精(制黄精)就是九蒸九曝的。系将生鲜黄精洗去泥土,除去须根蒸一日,取出晾干,晒一日再蒸,直到内心现黑色,浊润时为止,取出晒干或用微火烘干。黄精蒸鸡的做法如下:将鸡宰杀,去毛及内脏,洗净,剁成1寸见方的块;鸡块放入沸水锅烫3分钟捞出,洗净血水沫;鸡块装入气锅内,加入葱(切段)、姜(切片)、食盐、川椒、味精、再加入黄精、党参、山药、盖好气锅盖就可以

    2016-02-16 07:33
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什么是缺铁性贫血?   铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3~4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽,不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血,属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血,也是老年性贫血中最常见的类型之一,可占贫血中的20%~50%。 查看全文»

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