如何预防我们抑郁
2016-02-15 16:34
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医生，你好。现在的社会压力太大了，特别是对于我们已婚中年男性，压力更加大，每天忙这忙那，不开心是最大的问题，那么我们如何预防抑郁呢
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，发现快乐：我举一个让我快乐的例子，“今天出门时，我遇到了邻居女孩，她有礼貌地对我说‘叔叔好’，让我一天的心情都很好。”我的求助者们常常会诧异地问道：“这也算开心的事？”我笑着回答：“当然，快乐就藏在生活的点滴之中。”快乐日记的基本要求：找一本日记本，给自己布置作业，要求自己一天至少写三条让自己快乐的事情。每件事情只需要一到两句话就可以了，不用太长。
2016-02-16 08:41
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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心理分析：您好！抑郁常常表现为情绪低落、语言动作减少等症状。心理指导：面对快节奏生活带来的压力最主要的还是要放松心情，调整好心态，好心情是好生活的前提。还有回家多和妻子沟通，和睦的家庭会让你做什么都顺心。
2016-02-16 12:00
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