站着工作 10 天后脚后跟肿、大腿淤青，可能与长时间站立导致的下肢血液循环不畅、肌肉劳损、外伤、血液系统疾病、下肢血管病变等有关。 1. 血液循环不畅：长时间站立会使下肢血液回流受阻，血液淤积在下肢，引起脚后跟肿胀和大腿淤青。可通过抬高下肢、适度活动改善。 2. 肌肉劳损：久站会使下肢肌肉持续紧张，产生劳损，可能影响局部血液循环，导致肿胀和淤青。需注意休息，按摩放松肌肉。 3. 外伤：工作中可能不慎碰撞到腿部，造成皮下毛细血管破裂，出现淤青和肿胀。轻微外伤可先冷敷，后期热敷。 4. 血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、凝血功能障碍等，会导致容易出血和淤血。需要进行血液检查明确诊断。 5. 下肢血管病变：下肢静脉曲张、深静脉血栓等血管问题，也会影响血液回流，出现症状。需进行血管超声等检查确诊。 如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

经常站立后脚后跟是会出现肿痛情况的你这个情况，下班时间可以适当的热水烫脚，有缓解疲劳的

这个是提示有可能是因为长期站立，所以血液循环比较差，所以才会出现这样的症状，是可以查一下凝血功能的建议是可以到正规医院查一下凝血功能，确定是不是血小板不足的