滑囊炎是一种常见的关节疾病，多由创伤、感染、长期劳损等引起。对于 21 岁男性因打篮球导致的脚后跟滑囊炎，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射以及手术治疗等。 1. 休息制动：减少活动，避免剧烈运动，给滑囊充分的恢复时间。 2. 物理治疗：如热敷、超短波等，能促进血液循环，缓解疼痛和炎症。 3. 药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。 4. 局部注射：向滑囊内注射糖皮质激素和局麻药，如泼尼松龙、利多卡因等，缓解症状。 5. 手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术切除滑囊。 滑囊炎的治疗需要综合考虑病情和患者个体情况。患者在治疗过程中要注意休息，避免病情加重。同时，应遵循医生的建议，定期复查，以评估治疗效果。

您好：您的情况考虑为滑囊炎的可能，多由于足跟部着地、扭伤，导致的滑膜撕裂伤，患部可有疼痛、肿胀、受力后疼痛等，建议积极治疗与预防。建议注意休息，避免足部受力、牵拉伤，避免剧烈运动及过度劳累，可以行理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，口服滑膜炎颗粒，注意保暖，避免受凉，必须坚持预防为主，治疗时间一般为1-2个月即可恢复，希望我的回答带给您帮助。