韧带重建和半月板切除术后可能出现关节疼痛、活动受限、肌肉萎缩、创伤性关节炎、再次损伤等情况。注意事项包括康复训练、避免剧烈运动、注意休息、定期复查、合理饮食等。 1. 关节疼痛：手术创伤和术后恢复过程中可能出现，可通过热敷、理疗等缓解。 2. 活动受限：如屈伸角度不够，需坚持康复训练来改善。 3. 肌肉萎缩：术后活动减少所致，加强肌肉力量训练能恢复。 4. 创伤性关节炎：长期磨损可能引发，注意关节保养。 5. 再次损伤：过早进行剧烈运动或意外受伤易导致，要做好防护。 6. 康复训练：遵循医生指导，循序渐进，包括屈膝、直腿抬高。 7. 避免剧烈运动：如篮球等对抗性强的运动，恢复良好后可适当进行。 8. 注意休息：保证充足睡眠，促进身体恢复。 9. 定期复查：了解恢复情况，及时调整康复方案。 10. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 总之，术后要重视康复和保养，遵循医生建议，以促进恢复，减少后遗症的发生，提高生活质量。

日常行走没影响,不宜剧烈运动,包括号登山

我现在可以告诉你：吃饭不用忌口,多吃点蛋白含量高的东西,牛奶要多喝.但总的来说,想恢复得快,那就只能靠锻炼和休息,饮食只能起到微乎其微的作用,没听说过谁靠吃就能痊愈的.咬着牙抬腿吧,压腿也很重要,这样等3个月后就能像正常人一样走路了.我当时是2个月整的时候扔拐的,3个月整的时候拆掉护具的,每天用正常人一样的步态去散步,绕着操场走两圈,慢慢会感觉膝关节不那么难受了.5个月的时候,我可以小跑了,但我没有天天跑,我还是以大步走为主,到今天是200天整了,我可以正常下蹲了,打篮球也没什么大影响,跑步慢点就可以,但是膝关节能感觉整体无力,不着急,慢慢来,进步很大了!忘了说,术后3个月我每天去健身房锻炼,不是练腿,是练上肢,顺便减轻体重减小膝关节压力,效果很好的!3个月前的恢复锻炼以抬腿弯腿为主,3个月后以走路为主.就这么多了,有问题可以联系我交流一下!加油恢复啊!

你好,你说的这种情况通过我们的分析认为一般可能会出现行走受限.一般是不可以打球的.

你好：这样的情况不是很严重,到医院检查一下然后确诊治疗就可以了,祝你早日康复..