老年斑是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。养成良好的生活习惯早睡早起，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、切忌熬夜，注意少吃辛辣食物过酸过咸等刺激性食物，保持身体的洁净勤洗澡，避免过多的日光照射，补充维生素，多吃蔬菜水果。

您好，您说的褐班是一种面部常见的皮肤物质，常常是因为您的饮食或者是内分泌等导致的根据您的描述，我建议您应该注意皮肤保养，注意规律作息饮食，同时可以进行激光治疗的，祝您健康

你描述的情况看这个可能是这个色素斑现象，，是皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常肤色深的斑点，反复发作。目前没什么特效药,可以激光治疗,也可以服用维生素C,或者是天然型维生素E胶丸注意避免这个日晒和过敏物质接触。

盛夏出行时应合理安排外出时间，尽量避免在早上10时至下午4时之间出门。因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强。外出时注意遮阳并可涂用防晒霜，最好戴上遮阳伞或帽，穿着棉、麻、丝类的织物。平时可经常食用含维生素C较多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。含维生素E较多的食品，也应经常食用，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。大家还有什么好方法，积极提醒啊

你好，出现斑点一般是与本身皮肤的色素代谢异常所继发性导致的色素斑，出现这个症状也是与本身肤质的敏感和内分泌变化及平常生活当中的饮食和环境有一定的关系的平常饮食上要忌一些辛辣刺激性的食物，少吃一些辣椒葱蒜等食物，多吃一些蔬菜和水果，多喝白开水，保持好心态，避免劳累和熬夜即可