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您好，急性期应卧床休息。压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散瘀、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。
2016-02-16 08:03
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可以用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
2016-02-16 04:05
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这是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得。
2016-02-15 20:57
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