脚肿的原因主要有：由于进食少，优质蛋白缺乏；下腔静脉性脚肿，则是下腔静脉回流不畅导致的，一般是单侧脚肿；还有就是肾脏疾病引起脚肿。此外，盐吃的太多、某些药物的副作用等等，此外也有原因不明的脚肿。检查一下尿常规或是肾功能，看看有无肾损害！！最好再检查一下肝脏以及心脏等！！检查清楚能更好的及时预防！以上是对“久坐脚肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

坐久了脚有点肿因下半身血液回流不畅引起组织液渗出的.不宜一次坐大久.可起耒走走.不允许可以厡地踏踏脚.晚上用热水敷敷脚，加强血液循环一般就不会了。其次做下心电图检查.

这种情况是下肢静脉回流障碍引起，多由于心功能不全引起，高血压、低蛋白血症、贫血等引起。一般多有其它原发病变的症状，如心功能不全多伴随胸闷、气促等现象。建议到医院内科就诊，进行血尿常规、心电图等检查，明确引起水肿的原因，同时进行治疗，如改善心功能、增加蛋白的摄取等。平时避免劳累过度，减少钠的摄取。

那时气虚末梢循环不好睡前泡脚加强运动，不要坐这么久的时间，要坐一会然后起来休息活动一下好。