你好，这种症状可能是踝关节炎引起的一定要多休息，不要太过劳累，注意保暖和复查。可以检查一下血常规和做踝关节片，排除一下踝关节炎的可能，然后再决定怎么治疗。必要时，可以用消炎药和止痛药治疗试试，同时，可以配合舒筋活血的药物治疗，和热敷试试，注意复查

你好关节炎的情况,口服芬必得治疗,局部热敷,希望我们的回答给你带来帮助

您好，对于您这样的情况在跳远锻炼的时候是会给踝部韧带很大的力量的，超过了韧带的负荷力量就会出现韧带的损伤的。建议您注意休息，跳远等距离的运动就不能做了，局部按摩以及热敷，必要的话是需要行石膏固定，甚至是手术治疗的。

据所述情况考虑局部炎症引起疼痛，建议注意休息，局部热浴按摩理疗，应用扶他林膏消炎止痛这种情况考虑与行走挤压刺激引起足部局部炎症引起的，如果感觉比较严重可以到医院进行具体的检查看看，

这种情况考虑是踝关节内侧三角韧带，副韧带等等软组织慢性损伤。对于这个病要积极治疗，这种慢性软组织损伤治疗是比较棘手的，因为时间久了会在局部形成粘连，无菌性炎症改变等等，必须要引起重视，可以采取小针刀，注射治疗，理疗，中药烫洗，膏药等等治疗